生活压力大、学习成绩不好影响等，让很多人日常生活中有了失眠的症状。出现失眠情况的时候人们不敢乱吃安眠药等药物，因为它们会带来副作用问题，反而会青睐于刮痧等中医的疗法。
那么，失眠的刮痧疗法怎么做?有没有效果呢?
中医认为失眠是指脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病证，轻者入寐困难或寐而易醒，重者彻夜难眠，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等，本病又称不得眠、不寐利用刮痧法可以缓解失眠症状，让您可以安心睡觉。
心脾两虚
取穴：脾俞穴、心俞穴、神门穴、三阴交穴。
刮拭顺序：先刮背部心俞穴至脾俞穴，再刮前臂神门穴，最后刮下肢三阴交穴
刮拭方法：补法。
治疗方义：脾俞穴、三阴交穴健脾益气养血;心俞穴、神门穴养心安神定悸。
取穴：四神聪穴、风池穴、太溪穴、肾俞穴
刮拭顺序：先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。
刮拭方法：补法
治疗方义：四神聪穴疏通局部气血，风池穴祛风活络止头痛，头晕，太溪穴滋阴补肾，肾俞穴益肾气聪耳。
取穴：四神聪穴、行间穴、足窍阴穴、风池穴、神门穴
刮拭顺序：先点揉头顶四神聪穴，然后刮头后部风池穴，再刮前臂神门穴，最后刮足背部行间穴至足窍阴穴。
刮拭方法：泻法
治疗方义：四神聪穴局部取穴宁心安神，行间穴平肝降火，足窍阴降胆火穴以除烦，风池穴疏调肝胆而止头痛头晕，神门穴宁心安神。
大脑兴奋失眠可通过放松训练、规律作息、心理调节、药物治疗等方式缓解，通常由压力过大、睡前刺激、焦虑障碍、甲亢等原...
睡觉脑子不受控制想事失眠多由精神紧张、作息紊乱、焦虑症、抑郁症等原因引起，可通过放松训练、规律作息、药物干预、心...
失眠可通过调整睡眠环境、放松身心、规律作息及药物治疗等方式改善，通常由压力过大、作息紊乱、焦虑抑郁或神经衰弱等原...
早醒型失眠可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及心理疏导等方式改善，具体方法需结合病因选择。 1.生活干预 规律作...
失眠通常不是单一器官病变，主要与大脑功能紊乱、心理压力、胃肠不适、激素失调等因素有关。 1、大脑功能 大脑神经递...
严重长期失眠需及时就医，调养方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。 1、生活干预 规律作息并营造安静...
白天睡太多晚上失眠可通过调整作息、增加运动、控制午睡、心理调节等方式改善，通常由生物钟紊乱、午睡过长、缺乏运动、...
最近经常失眠可能由精神压力大、作息不规律、焦虑症、抑郁症等原因引起。 1、精神压力 长期工作学习压力导致神经兴奋...
失眠症是女性常见的睡眠障碍，治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。药物如艾司唑仑、佐匹克隆和褪黑素可短期...
晚上总失眠脑子胡思乱想可能由精神压力过大、作息紊乱、焦虑抑郁情绪、咖啡因摄入过量、环境干扰等因素引起，可通过心理...
