很多疾病的出现都是人们所知道的,对于心肌炎的出现会严重影响到身体的健康,当患者发现疾病后一定要注意适当的休息,也可以适当的锻炼一下,那么,心肌炎患者该怎么锻炼呢?下面我们来看一下吧!
适当休息:如果是急性发作期,要卧床休息2-4周,急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大,就需要休息6-12个月,直到症状消失,心界恢复正常。而心肌炎后遗症者,可尽量与正常人一样的生活工作,但不宜长时间看书、工作、熬夜。
体育锻炼:在心肌炎患者是在恢复期,在退热、心率和心律恢复正常以及心脏功能改善后,可参加10~30分钟的有氧运动,如步行。锻炼3个月后,心肌炎患者还可适当参加一些有氧运动,如骑自行车、慢跑和做体操等。心肌炎患者运动一定要根据身体的情况循序渐进,不能太猛、太剧烈,因为心肌炎患者可能引起猝死,尤其是参加打羽毛球、跳绳这样的剧烈运动,而且运动强度也比较大。由此可见,心肌炎患者一旦有心慌、胸闷、心悸等症状产生,即应注意休息,停止参加剧烈运动并及时去医院做进一步检查。
在饮食方面,适宜吃高蛋白、高热量、高维生素,多吃葡萄糖、蔬菜、水果,但切忌忌暴饮暴食,忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。应注意劳逸结合,生活上应采取平淡、从容的态度,事业上应保持乐观向上的态度。认识自我,量力而行,积极参加适合自己的文化娱乐活动,如练书法、学绘画、种花、养鸟、垂钓、听音乐等。加强体育锻炼,如气功、散步、慢跑、打太极拳等,可根据自身病情、体质等情况选择锻炼方法。
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