脑血管痉挛的五大日常护理方法

脑血管痉挛的五大日常护理方法是什么，现在大多数的人们都知道患者护理的重要性，其实治疗疾病的同时加上合理的护理，会使患者的身体更快恢复健康，下面我们就详细就介绍五种脑血管痉挛的护理方法。

一、纠正不良生活习惯。戒烟戒酒，保持良好心态和规律的生活，劳逸结合。严格控制血压，按时服用降压药，不可擅自增减药量或停服，防止血压大幅度变化。加强功能锻炼，康复训练要持之以恒，指导和教会患者及家属功能锻炼的方法及注意事项，鼓励患者进行自我照顾，不要过多依赖他人。

二、增加纤维膳食：膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。

三、多吃鱼和鱼油：鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，相应的应该摄取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。

四、多吃豆制品：大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。

五、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量：脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类(如：蚌)、软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子)。

脑血管痉挛是指颈内动脉或椎基底动脉系统的动脉硬化斑块，使血管腔狭窄和出现血流涡流，当涡流加速时，刺激血管壁致血管痉挛而出现短暂性脑缺血发作，旋涡减速时症状消失。但一些学者认为由于脑血管结构的特殊性，不易发生痉挛脑血管痉挛就象紧张性头痛的肌肉痉挛一样，因为脑血管也是由平滑肌构成的，日常中，患者在服药治疗也需注意饮食保健，合理的饮食保健能使病人加速康复。