因长时间静坐发生肺栓塞而导致猝死的病例越来越常见，深静脉血栓形成多发于下肢，如果处理不及时，容易造成肺动脉栓塞而导致死亡，那么，下面简单介绍一下预防肺栓塞的方法有哪些?
1、识别危险因素和积极预防是防止肺栓塞发生的关键。
加强一般人群的健康教育和高危人群的预防观念至关重要。
2、对危险人群来说，改变生活方式很重要，如戒烟、适当运动、控制体重、保持心情舒畅。饮食方面应注意减少胆固醇的摄入，多吃蔬菜水果，适量饮茶。
3、乘飞机、车船长途旅行时，要多饮水，一方面可稀释血液，另一方面还可借上厕所之机多活动下肢，有条件时还可做旅行休闲操。
4、下肢外伤或长期卧床时，要注意按摩下肢，防止血栓形成。
肺栓塞是一个致残、致死率很高的疾病，但也是一个可以预防的疾病。目前公认肺栓塞和深静脉血栓形成，是静脉血栓栓塞症在不同部位和不同阶段的两种重要临床表现形式。所以，要想预防肺栓塞，首先要在生活中积极预防深静脉血栓形成，尤其是易并发深静脉血栓的高危人群更要提高警惕。
如今社会，科学越来越发达，但是空气质量越来越差，以至于多种肺部疾病都依次出现，并且肺栓塞就是其中的一种肺部疾病，发病率也逐年升高，肺栓塞的发病机制是由于栓子阻塞肺动脉而导致的疾病，其中的栓子可由血栓、脂肪、羊水或空气来充当。因此，积极阻止这些致病性因素是有效预防以及治疗疾病的关键。一旦栓塞的面积出现过大，则很可能导致死亡，其死亡率高。我们应该最大限度的阻止本病情进展来避免发生致命性后果。
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