锻炼对于我们的好处是非常多的，尤其是在患上了疾病之后，选择合适的治疗办法，能够帮助我们尽快的恢复健康，眩晕症这种疾病是现在的高发病，那么患了眩晕症如何锻炼身体呢？
接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
中医认为眩晕症多是由于肝气不顺畅，痰液遇阻，气血亏虚这三方面引起的，患者多有肝气不调，气郁化火或者气血不足，损伤脾胃的症状，患者应根据自身症状选择保健品，辩证的选择不同的保健品和食疗方，才能取得不错的治疗效果。在众多保健品中，阿胶滋阴润燥，补气养血的功效是被广泛认可的，眩晕症患者多食阿胶对于疾病康复是十分有益的。
眩晕症患者平时可以服用阿胶糕，阿胶块，阿胶粉等加工制品，既增加了口感又补充身体营养，可谓一举两得，同时可以熬制阿胶粥，放入红枣，当归，桂圆等滋补品。除了服用保健品，眩晕症患者饮食应该以清淡为主，忌食辛辣刺激油腻的食品，在急性发作期要减少盐分摄入，多休息。
总之，眩晕症患者采取适当的康复保健措施，这样有利于缓解眩晕症状，防止眩晕症复发，除了服用滋阴润燥，祛痰降火的保健品之外，还应该注意日常的身体锻炼，可以进行慢跑，游泳，跳舞，跳绳等运动，不可以参加剧烈的运动，以免病情加重。通过治疗与日常的康复保健再配合体育锻炼，患者逐步提高免疫力，病情自然逐步得到控制，相信不久就会恢复到正常生活的。
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