有房颤的人可以多运动吗

有房颤的人可以多运动吗?很多房颤患者都希望能做好房颤疾病的调养，而运动则是人们对于疾病的调养最为熟知的方法。房颤导致心律失常是会给患者带来很大伤害的，所以大家要正确的了解疾病，并且进行积极的治疗，正确的治疗才能够规避疾病危害的发生，那么房颤心律失常如何调养?

1、注意勤锻炼身体，可以根据自身的情况适当进行健身，老年人可进行一些轻松愉快又不至于增加心脏负担的全身性活动，如打太极拳，养鱼、种花、散步、保健操、练气功等。

2、保持开朗心情、轻松平和的心态对疾病的治疗很重要，过度紧张尤其容易诱发心律失常。另外要注意的是患者在治疗期间要随季节、气候变化调节生活起居，预防感冒，以免加重病情。尤其是有血栓的病人要注意防止突然用力地剧烈咳嗽，减少血栓脱落的机会。

3、养成良好的生活习惯，保持愉快的心境是房颤的预防中最基本的。要控制体重，增加有规律的体力活动，并且做到戒烟、限制饮酒。吸烟是冠心病和肺部疾患的明确危险因素，有研究显示正在吸烟人群患房颤的风险是从不吸烟患者的2倍，戒烟可以使罹患房颤的风险降低。饮酒也可以增加房颤的风险，饮酒是一些房颤患者发病的明确诱因，有研究显示饮酒剂量与房颤患病率相关，每天摄取酒精量每增加10克，房颤风险就增加约8%。因此戒烟、戒酒对房颤的预防非常重要。

4、控制好相关的危险因素。高血压患者要积极控制血压水平，并经常监测，使血压保持在合理的水平上，减少血压的波动。糖尿病患者通过运动、控制饮食、药物等方法使血糖达标。冠心病患者要控制好血脂水平，防止心肌梗死的发生。心衰患者积极控制心衰。如果有严重心脏瓣膜病的患者，需要及早考虑手术治疗。

5、定期查心电图，经常检查自己的脉搏和心率，随时掌握自身的病情变化，可防患于未然。

6、房颤患者不能吃高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油、肥肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。不能吃刺激心脏及血管的物质，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。而且忌过饥或过饱的状态，平时做菜要少吃盐，尤其对伴有水肿的患者。可以摄入富含VitB、VitC及钙、磷的食物，以维持心肌的营养和脂类代谢。

运动对于很多疾病来说是调养的良方，而对于房颤来说，运动是好坏参半，适度运动可以帮助维持身体健康，但稍微掌握不好，所以房颤患者只能稍微做点运动，加点其他别的调养方式，以帮助更好地维持身体健康。