慢性浅表性胃炎吃什么可以调理?均衡饮食是保护胃健康的一项重要手段，研究表明，正确的饮食对于慢性浅表性胃炎患者来说，可以起到辅助治疗的作用，今天我们一起来看看，慢性浅表性胃炎吃什么可以调理：
慢性浅表性胃炎最常见症状是上腹疼痛，常常因为吃了冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重，少数与气候变化有关。胃病三分靠治七分靠养，平时要多加的注意少吃辛辣刺激性食物，少吃甜食，多吃蔬菜水果，多喝水，适当的锻炼身体，增强体质，多出去散散心，减少各方面的压力和烦恼，保持良好的心情。
1.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。
2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。
3.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。
4.患者应以吃易消化的软饭为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等;豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用，应列为常用食品。
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