系统性红斑狼疮是一种侵犯皮肤和多脏器的全身性自身免疫病，它严重的威胁着患者的健康和生活。在治疗的同时，还要注意自身的护理。良好的护理有助于疾病的良好预后。那么，系统性红斑狼疮日常要注意什么呢?
1、平时要注意保暖，避免感冒。尽量不要到人多的公共场所，注意个人卫生清洁，不吃不洁的食物，积极预防感染。
2、要劳逸结合，适当的休息和活动，增强体质，防止长期用激素引起的不良反应，但注意活动应以不感到疲劳为度。
3、经常用清水洗脸，不要用碱性肥皂。还要注意保持口腔卫生，饭后要及时清洁口腔，尽量选择用软毛牙刷牙。
4、尽可能避免吃如芹菜、无花果、和烟熏食物等可以加强光过敏的食物，以免诱发系统性红斑狼疮。
5、外出时尽量戴顶帽子或者撑把伞，以避免阳光照射而使病情加重。最好不要化妆，避免化学物质的刺激加重病情。
6、尽可能的戒烟，香烟会加重血管炎症。最好不要喝酒，以免加重病情。平时要注意调养，保持积极乐观的态度。
7、避免使用化妆品，面部有明显红斑的病人，不可用化妆品涂抹遮盖，因某些化妆品含有化学试剂，尤其是带芳香胺的化学物质，会使皮疹加重，或诱发狼疮。不要烫发染发，虽然没有直接证据证明其能诱发狼疮，但有相当一部分病人在发病前一段时间内有过烫染发。
8、病情有变化的时候应当及时就医，在医生的指导下用药。如果有生育要求，要提前和医生沟通，以便医生根据病情调整用药。
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