如果我们在生活中不注意饮食的卫生的话，那就会导致我们的肠胃出现疾病，肠胃疾病最显著的一个特点就是会腹痛，腹痛就需要及时的调理自己的饮食，那么腹痛吃什么食物最佳呢？
接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
１。低脂、少纤维。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。
２。腹痛患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。
３。排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
４。腹痛病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。
５。苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，腹痛患者可经常食用。现介绍几款有止泻作用的药粥，患者不妨一试。大蒜粥：取大蒜３０克，去皮，切碎末，粳米１００克加水１０００毫升煮粥，早、晚温服，有止痢、止泻效果。
马齿苋粥：鲜马齿苋９０克（或干马齿苋３０克），加粳米１００克煮粥，早、晚服用，可止泻。山药莲子粳米粥：山药３０克、莲子２０克、粳米１００克煮粥，早、晚服用，有健脾和胃及止泻之效。
希望对上述腹痛的饮食方法的分析能够很好的帮助大家预防和控制疾病，当然大家在把握了腹痛的饮食方法之后，还一定要积极到专业医院治疗这种疾病，以保证患者的身体和健康。
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