头痛是非常常见的一种疾病，虽然不会致命，却会反复发作，给患者带来很大的痛苦，大部分青年患者头痛发作时，首先选择服用止痛药来缓解症状，殊不知护理不当也是造成偏头痛反复发作的重要原因之一，下面就给大家介绍头痛要怎么护理呢？
1、合理安排患者的工作与休息，进行适当心理护理，关心体贴患者，帮助患者消除发作因素，如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免诱发食物等。
2、头痛发作者，应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛，应立即到医院或与医生联系，针对病因进行处理。
3、轻微头痛，可对症治疗，并清除过敏因素，如可疑食物是头痛发病的因素之一，如蛋类、奶类、肉类;头痛剧烈，频繁呕吐和入睡困难者，可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。
4、头痛患者平时注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定情绪，饮食要节制，不要饮酒和吸烟。
5、头痛患者要特别注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病;女性患者若服用避孕剂时头痛发作频繁，并逐渐加重，可改用其他避孕方式。
6、少吃腌肉，防止头痛应该避免加工肉质，如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因。一些心脏病药物中也含有硝酸盐。另外，对有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛诱因。
7、多按摩，按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。
8、减少咖啡因摄入量，咖啡因摄入太多，会导致头部血管过于收缩，进而诱发头痛。每天咖啡因摄入量超过300毫克(相当于3杯煮咖啡或5杯速溶咖啡)就可能导致头痛问题。
建议减少咖啡因饮料摄入量，或改喝脱咖啡因饮料。另外，巧克力也含有咖啡因。
专家表示，热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张但是，头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。也可以试试喝能很好的改善和调理头痛、头疼的芝元/牌天寕。平时要多吃吃富含镁的食物。体内缺镁会导致大脑血流量减少和低血糖，两者都与头痛发作关联极大。建议多吃新鲜绿叶蔬菜、西红柿汤、坚果、瓜子、全谷食物、豆类、土豆、燕麦等富含镁的食物。
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巩膜炎会导致眼压增高，所以会导致头痛的，需要到医院检查，及时治疗。平时注意饮食，不要吃刺激性食物。多吃维生素食物，合理作息，避免劳累、紧张、熬夜。保证充足睡眠，建议每天测下血压，适当户外活动，增强免疫力。
对于顽固性头痛，用中药的方法治疗比较有效。处方如下川芎10克，全蝎（冲服），秦艽20克，常规药物、木瓜、白芍，大枣lO克，常规药物。用法：水煎服，每日1剂，6剂为1个疗程，可连服2～3个疗程。功效主治：活血通络，主治顽固性头痛，数年甚至数十年反复发作，遇风加刷，舌苔薄白等。
孩子的情况是有受寒的原因引来的头痛，需要有留意适当的防寒，喝点姜糖水，同时也是可以测定下是不是有发烧的情况，服食退烧药，多喝水，歇息好，仔细观察彻底恢复的情况，必要时可以服食许多抗风寒的感冒药物来实施救治现在的情况，一般一周约莫就可以恢复正常了，有助于孩子的健康。需要声明注意不要喝酒，不要抽烟，不要喝浓茶和咖啡，多喝一些温开水，有利于促进身体的代谢。
对于这种情况，建议患者要采取以下的措施：第1点，建议患者去医院就诊，可以完善脑电图、颅脑核磁共振等方面的检查。进行这些检查的目的是为了排除一些器质性病变，比如排除脑血管病、颅内肿瘤引起的头痛以及记忆功能减退。第2点，如果患者没有器质性的病变，建议要放松心情，消除对疾病的恐惧，可以给患者进行针灸理疗、局部的按摩放松等，很多患者头痛缓解之后，生活质量得到提高，记忆力下降也会有好转的。第3点，要注意多从事一些户外运动，增强体质，转移大脑的注意力。除此之外，必要时可以给患者应用一些止痛药物，应用一些营养神经的药物。
引起偏头痛的原因主要包括噪音干扰、强光刺激、月经来潮、情绪激动、感冒受凉、高脂饮食、饮酒等等，这些诱因都有可能诱发偏头痛的发作。偏头痛是一种功能性头痛，多见于20至30岁左右的年轻女性患者，当由于各种诱因诱发偏头痛的症状时，首先应当积极地去除诱因。患者还可以服用一些控制偏头痛的药物进行治疗，常用的药物包括佐米曲普坦、双氯芬酸钠、布洛芬，塞来昔布、曲马多等等。如果患者频繁发作偏头痛，还可以服用一些预防偏头痛的药物进行治疗，比如氟桂利嗪、阿米替林、尼麦角林等等。除了药物治疗以外，良好的饮食结构和生活方式，对于预防偏头痛的发作也有非常重要的作用。
怀孕之后老是头痛，考虑与睡眠不好、激素水平升高、妊高征有关。到了怀孕的中晚期，胎儿逐渐增大，会对腹腔内的器官造成压迫。比如压迫到膀胱时，患者会出现夜尿频多的情况，会对睡眠的质量造成影响，长期睡眠不好导致身体的免疫力变差，还会引起头晕、头痛等症状。另外，怀孕的早期头痛，也可考虑怀孕后体内的黄体生成素水平增高有关，孕妇会出现头晕、头痛、发热的表现，是怀孕后常见的早孕反应，一般不会对身体和胎儿造成影响。除此以外，怀孕的中晚期总是头痛，也可考虑和怀孕期间合并高血压有关。
恶心想吐这是偏头痛比较常见的症状，这是疼痛科和神经科常见疾病，大多数都是由于过度紧张或者精神压力过大所引起的神经功能失调，这个时候就会引起偏头痛的症状。在发作时候可能伴随有恶心、呕吐等现象，这时候可以适当的服用非甾体类药物止痛和止吐药物缓解。还有一种可能出现的原因，是由于脑供血不足或者是有脑血管疾病所引发的以及一些颅内肿瘤导致的，而且同时会伴随着头痛、恶心、呕吐的现象。建议最好还是要去医院做头颅磁共振检查，来排除下是否由于脑血管疾病或颅内占位所引起，然后根据检查结果对症进行治疗。
当小孩出现头痛的时候，首先应查明原因，确定诊断后进行针对性的治疗。在临床当中小孩引起的头痛，主要有以下几种：第一，鼻炎，当本病发作的时候会出现头痛、恶心、呕吐，甚至发热的现象，本病发病后，建议患者到五官科进行相关的检查，并进行抗炎治疗，必要的时候需要进行引流治疗。第二，脑炎，当本病发作的时候会出现头痛的症状，还会出现恶心、呕吐、意识不清，甚至昏迷。本病发病后，首先应给予抗炎治疗，如果是细菌引起的应抗感染治疗，病毒引起的应抗病毒治疗。应给予甘露醇减轻脑水肿，降低颅内压。
患了感冒要进行治疗，同时饮食上要清淡，随时注意水果的补充，它里面的营养含量是很多的，也能够多选择些含维生素的，像是橙子、火龙果、葡萄都是能选择的，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，如火锅、辣椒、花椒、煎肉食物都不能进食，尽量吃些容易身体消化，富含高蛋白的食物，不过还要注意补充牛奶、鸡蛋和鱼，饮食中患者要有足够的营养，也要把身体素质增加，才可以辅助感冒的康复。
宫颈癌患者头痛异常一般不考虑骨转移癌。如果宫颈癌的患者出现头痛异常的情况，建议行颅脑磁共振或者CT检查，了解有否颅内的转移。颅内转移的患者容易出现头痛、意识障碍。宫颈癌可以引起远处或者近处的骨转移，比如转移到椎骨，转移到邻近的骨组织。出现骨转移属于晚期的情况，宫颈癌骨转移的症状主要为转移部位的骨头出现疼痛的症状。早期发现骨转移癌时，可通过骨骼保护类药物进行治疗，如双磷酸盐类药物、降钙素等，达到延缓骨质破坏，控制病情发展，减轻患者痛苦并提高生活质量。
