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护理眩晕症的有效措施有哪些

发布时间: 2017-10-30 16:26:45

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护理眩晕症的有效措施有哪些?生活中,很多人因为很忙,所以忽略了自己的健康问题,结果导致了眩晕症疾病的发生,危害着患者的身体健康,今天我们一起来了解一下,护理眩晕症的有效措施:

引起眩晕的原因很多,常见于西医学的美尼尔综合症,颈椎病,椎基底动脉供血不足,高血压,脑血管病等,建议去医院内科看看,也可以找个中医大夫根据辨证吃中药进行调理,可以配合针灸百会,风池,头维,太阳,悬钟等穴疏调头部气机,充髓定眩,要避免情绪紧张,避免辛辣食物,保证充足睡眠。护理眩晕症的有效措施有哪些

1、常欢乐。老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观,保持心胸开阔,尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。

2、常运动。经常适当地开展一些体育锻炼,但运动量不宜过大,可采取散步、慢跑、体操等方式,改善血液循环。

3、常吃素。饮食宜清淡,不吃油腻重的食物,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,只要注意生活调理,就可使症状得以缓解。护理眩晕症的有效措施有哪些

4、常检查。对于原有高血压者应注意观察和调整血压,纠正血压的具体数值要视原来血压而定,设法改善脑部的血液供应,防止血管硬化的加重。

不论眩晕发作时或发作后都应注意休息,在眩晕症急性发作期应卧床休息,如椎底动脉供血不足引起的眩晕,站立时症状会加重,卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害,眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。

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