系统性红斑狼疮平时该如何预防呢?对于这个疾病的出现非常让人没办法接受，因为给生活上带来的困扰非常的大，所以要抓紧治疗的时间才行，那么，接下来我们先了解下系统性红斑狼疮平时该如何预防呢！
1、及时祛除日常生活中能够诱发或加深该病的各种因素。如避免日光曝晒，避免接触致敏性药物(染发剂或杀虫剂)和食物，减少刺激性食物的摄入，避免各种手术(包括妊娠、流产等)不染发、不作美容，不使用化妆品，忌用口服避孕药。一般不进行接种疫苗。避免使用易诱发或加深该病的药物，避免使用青霉素类药物。
2、戒酒，因为香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加深血管炎症，应戒除。酒性温烈，会加深SLE病人的内热症状，不宜饮用。
4、补充优质蛋白和多种，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。病人长期有蛋白从悄中丢失，故应及时补充。较优质的蛋白质来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。特别是B族维生素、维生素C对防治SLE的某些症状大有裨益，应多加补充。
5、注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉。这类肉食品性温热食，用后不但会加深SLE病人的内热症状，并且临床上发现有个别病人吃了这类肉病情加深，造成不良后果。
6、树立乐观情绪，正确地对待疾病，建立战胜疾病的信心，生活规律化，注意劳逸结合，适当休息，预防感染。
温馨提示：预防红斑狼疮首先就要找出其病因，避免日后接触诱因，如果一旦发生红斑狼疮，应及时去正规皮肤病医院进行治疗，不要拖延不治或是盲目乱治，以免给患者造成更大的伤害，治疗时一定选择正规专业医院。
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