如何做好对系统性红斑狼疮的防护?一旦遇到这个疾病一定要尽早的去治疗，因为在治疗的早期更好控制，但是很多人都不知道在平时能不能预防这个疾病，那么，下面我们先了解下如何做好对系统性红斑狼疮的防护吧！
避免日晒，约百分之73的病人有光过敏症状。紫外线、红外线、热及荧光都可引起SLE发作而使病情加重，故患者应避免日晒。夏季阳光较强的时间外出时应使用遮阳帽或遮阳伞，并可以使用遮光剂。
避免吸烟，吸烟不利于病情恢复，甚至加重病情。吸烟可加重雷诺现象和血管病变。
SLE患者应给予平衡、健康、营养的膳食。目前推荐患者的饮食构成为碳水化合物占百分之50～百分之55，蛋白质占百分之15，脂肪不超过百分之30，鱼油具有一定的抗炎特性，紫苜蓿类食物可能诱发SLE病情活动，对SLE患者不主张过度补充某些特殊的维生素。但特殊情况下如合并贫血时，服维生素B12和叶酸可纠正贫血。
维生素D可预防和治疗SLE患者因服用糖皮质激素而导致的骨质疏松。
注意个人卫生切勿挤压皮肤斑丘疹，预防皮损处感染。保持皮肤清洁干燥，每天用温水擦洗，忌用碱性肥皂。避免接触刺激性物品，如染发烫发剂、定型发胶、农药等。
在急性活动期应以休息为主，但并不意味着完全卧床，绝对的卧床休息会加重乏力，同时引起骨质疏松，肌肉废用及萎缩。而在缓解期可进行适合于自己的循序渐进的身体锻炼。避免过度兴奋、激动和悲哀，保持情绪稳定。
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