食管炎预防需要注意哪些生活细节

食管炎疾病的危害性是非常严重的，带给患者很多的痛苦，也会波及到他们的正常生活，所以说大家要将食管炎疾病引起重视，注意展开一些食管炎的预防，平时要清楚了解该病的预防办法，下面我们就来了解，食管炎预防需要注意哪些生活细节。

1、减少反流：由于反流易在夜间，病人处于水平位及头低脚高位时，所以应将床头抬高使床头至床尾有一个斜形坡度，这样即使反流也能较快消除。嘱病人睡前不再进食，晚餐与入睡的间隔应拉长，大于3小时。每餐后让病人处于直立位或餐后散步，借助重力促进食物排空。另外要忌食刺激性食物，避免剧烈运动。

2、降低反流刺激性：降低反流物的刺激性可服用药物如：甲氰咪呱、雷尼替丁，能抑制、减少胃酸分泌。也可用洛赛克20mg每晚一次。另可用氢氧化铝凝胶10ml，每日3次口服，能减少胃酸的刺激。改善食管下段括约肌的功能：餐前15～30分钟服用胃复安或吗叮啉，可增加食管下段括约肌的压力，加速胃的排空，减少反流。也可用西沙必利这种新胃肠动力药。

3、多吃清淡的食物，可以减少反流的机会，而对胃粘膜有明显刺激的食物，可能增加胃液的分泌，引起胃内的胃酸等主要反流物得明显增加。因而，应避免吃一些含有刺激性的食物，或者是少食用延缓胃排空的食物，多吃一些清淡、柔软、易消化的食物。睡前最好不要进食，晚餐与入睡的间隔应拉长，超过3小时。餐后应处于直立位或散散步，但要避免剧烈运动。反流易通常在夜间发生的比较多，所以应将床头抬高使床头至床尾有一个斜形坡度，这样即使反流也能较快消除。

4、避免乱服药物产生的副作用，应在医生指导下用药。就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法。

5、肥胖者应该减轻体重。因为，过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。尽量减少增加腹内压的活动。如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

目前，医院在率先对食道炎采用中西医结合疗法治疗，很好地吸收中医和西医治疗中的特色和优势，把两者有机的结合起来，融合贯通，各取所长，从而达到提高疗效的目的，临床运用疗效显著，有效解决了食道炎难治的问题，深受业内医生好评和患者青睐。