如何远离慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎是一种常见并多发病，而且病程缠绵，易反复发作，深为患者所苦，另外部分慢性浅表性胃炎失于治疗或不注意生活调摄，极易进展为慢性萎缩性胃炎而致胃癌发生，后果严重，那么如何远离慢性浅表性胃炎呢，下面我们就来详细了解一下。

据研究，胃粘膜主要合成一种叫前列腺素E的物质，前列腺素E能抑制胃酸分泌，保护胃粘膜。而缺乏前列腺素E，可引起胃粘膜损害。饮一定量啤酒，可抑制或减少胃粘膜合成前列腺素E。

另外，慢性浅表性胃炎病人大量饮用啤酒后，病人比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退，慢性浅表性胃炎患者饮后症状尤为显著。胃镜下见胃粘膜充血增多。所以，患有慢性浅表性胃炎的人不宜大量饮用啤酒，最好是不要钦用。故慢性浅表性胃炎的预防应引起重视。

慢性浅表性胃炎的预防主要应从生活、饮食上加以注意，积极避免和祛除各种致病因素。具体如下：

1.对于急性胃炎，应及早彻底治疗，以防病情经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。

2.忌用或少用对胃粘膜有损害的药物，如果必须应用这些药物时，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂及胃粘膜保护药，以防止对胃粘膜的损害。

3.积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食，造成胃粘膜炎症。

4.饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。

5.避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

6.积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。

由于在慢性浅表性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是远离慢性浅表性胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。总的来说进食时做到以上几点，慢性浅表性胃炎已治愈了一半。