乳腺纤维瘤的常见预防要点是什么呢

现在的人们都很重视自己的身体，就拿我们的女性朋友来说吧，她们就十分重视自己的乳腺健康，尽力避免受到此类型疾病的危害，而乳腺纤维瘤就是其中常发的一种疾病，那么乳腺纤维瘤的常见预防要点是什么呢，下面一起来了解一下吧。

1、保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

2、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带，不要带文胸睡觉。

3、慎用含雌激素类药物和保健品，慎用丰胸产品。

4、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

5、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。

6、每月进行乳房自检，每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期，如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。

7、注意心态的调节：保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

8、正确对待乳腺疾病：提醒女性朋友，一旦发现乳房肿块等症状，应及时上医院检查，并且治疗，配合治疗，尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但也有恶变的可能，特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大病程较长，或伴有乳腺增生或多次复发者，应提高警惕及时就诊防止病情变化。

通过上述文章的介绍您对乳腺纤维瘤的预防方法有了了解。希望对您有所帮助。发现外科疾病要引起重视。要及时去外科医院检查治疗。