小叶增生这个疾病听起来并不是什么严重的疾病，但是事实上这个疾病也是有癌变的可能性的，那么小叶增生怎么检测比较好呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
一、摸，采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。
二、看，对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。
三、注意自检时不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成小叶增生或肿瘤。小叶增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联。情绪不好，心情烦躁是众多小叶增生患者的通病。如果情绪不稳定，卵巢的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象，引致雌激素增高而发生小叶增生。可以说，保持心情舒畅、乐观情绪是预防小叶增生的天然屏障。
小叶增生的检查方法是怎样的，以上的方法希望能够给您一些帮助。
提醒广大的女性朋友应：保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致小叶增生。由于长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发小叶增生，因此一定要避孕使用含有雌激素的面霜和药物。
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