如果我们大家在生活中出现了乳房有肿块的情况，千万要重视起来，因为这非常有可能是出现了一种叫做小叶增生的疾病，那么小叶增生如何检测比较好呢？
针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
乳腺检查有助于及早发现可能出现的乳腺疾病。由于乳房的特殊性，很多女性在受到乳房疾病困扰的时候，往往很难早期发现。特别是那些有乳腺小叶增生的女性，所以女性要学会自我检查。
一、自检时不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成小叶增生或肿瘤。小叶增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联。情绪不好，心情烦躁是众多小叶增生患者的通病。如果情绪不稳定，卵巢的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象，引致雌激素增高而发生小叶增生。可以说，保持心情舒畅、乐观情绪是预防小叶增生的天然屏障。
二、视诊，对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。
三、触诊，采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。
如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。
上面就是对女性小叶增生怎么检查的介绍，小叶增生应早发现，早治疗。小叶增生女性应该养成按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活。要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳还要定期到医院进行检查疾病的进展，按医院的建议下进行治疗。
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