气胸患者的适宜运动与禁忌运动

要想避免气胸的发生，就要在日常生活中养成锻炼的好习惯，在进行幅度大的运动前，做好充分的准备活动，当运动后出现不适症状时，千万不可忽视，应尽早检查，以免耽误治疗，下面来具体了解一下气胸患者的适宜运动与禁忌运动都有哪些。

胸膜腔由胸膜壁层和脏层构成，是不含空气的密闭的潜在性腔隙。任何原因使胸膜破损，空气进入胸膜腔，称为气胸(pneumothorax)。此时胸膜腔内压力升高，甚至负压变成正压，使肺脏压缩，静脉回心血流受阻，产生不同程度的肺、心功能障碍。用人工方法将滤过的空气注入胸膜腔，以便在X线下识别胸内疾病，称为人工气胸。由胸外伤、针刺治疗等所引起的气胸，称为外伤性气胸。最常见的气胸是因肺部疾病使肺组织和脏层胸膜破裂，或者靠近肺表面的肺大疱、细小气肿泡自行破裂，肺和支气管内空气逸入胸膜腔，称为自发性气胸。

对于曾经患有气胸的患者，以下注意事项对预防复发有好处：应在舒适安静的环境下卧床休息；避免用力和屏气动作；戒烟；气胸出院后3~6个月不要做牵拉动作、扩胸动作，以防诱发气胸;预防上呼吸道感染，避免剧烈咳嗽;增加营养，强健体质。

适宜的运动：

可以选择性的参加一些强度低的有氧慢速运动。如：太极拳、慢跑、慢速游泳、散步、骑自行车、爬山等。

避免的活动：

一些学生在学校需要参加体育项目考试，其中，气胸学生患者避免参加爆发性运动、屏气、提拎重物、举重、剧烈咳嗽等会增加肺内压的运动。如：踢足球、打篮球、打网球、跳绳、短跑考试、100米游泳、跳高、举重、俯卧撑、快速仰卧起坐、单杠和双杠运动、引体向上、潜水、高空运动等。

运动时间：患有气胸的学生手术治疗后一般需要2-6个月后才能恢复正常运动。