肛裂的发生给患者带来了巨大的痛苦，而治疗方法也有很多，分为保守治疗和手术治疗，而肛裂手术方法也不只一种，根据不同类型的肛裂情况，其手术治疗的方法也会有所不同，肛裂患者应多注意日常运动与护理，对治疗有很大的帮助。那么，哪些运动适宜肛裂患者呢?
患者可以经常性的进行锻炼，加强身体素质，参加一些健身活动，比如，街舞，瑜伽，太极等，不但可以达到健身的效果，而且还可以增加身体的抵抗能力，减少肛肠疾病的发生，对于肛裂的预防跟治疗有很明显的效果，而且可以进行体育锻炼，比如，慢跑，打篮球等运动，都有益于促进血液的循环，肠道蠕动速度增加。
预防便秘：肛裂的发病因素中，便秘是大的祸根。便秘时造成肛裂的主要原因之一，直肠内长期滞留宿便不仅可诱发直肠癌，并且粪便堆积还影响血液循环。患者用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生裂口、胀肿等一系列病理改变。
饮食调理：现在的人们生活水平逐渐提高，在食物的挑选上面也相当的精细，以至于肠胃不能得到刺激蠕动，导致毒素堆积造成便秘，所以在食物的选择上我们应该多食用菠菜、芹菜、韭菜、竹笋、苹果、桃梨、香蕉等。还可多食用芝麻、蜂蜜、胡桃仁、植物油等，并告诫患者少食刺激性食物，如白酒、辣椒、生姜、蒜、葱等，它可导致便秘及家中肛裂的后果。
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