尿道炎是一种常见的生殖感染疾病，潮湿的环境更容易引起尿道炎，由于尿道炎的危害比较多，所以很多朋友都很重视这个病，那么，如何有效预防尿道炎?下面让我们一起来了解下。
尿道炎(urethritis)是指尿道黏膜的炎症，是一种常见病，多见于女性，临床上分为急性和慢性、非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎，后两种临床表现类似，必须根据病史和细菌学检查加以鉴别。致病菌以大肠杆菌、链球菌和葡萄球菌为最常见。
如何有效预防尿道炎?
1、补水排毒：在大量出汗以后，要补充足量的水分，以免因饮水不足而造成尿量少而浓，以至不能及时把细菌等有害物质排出体外。
2、睡眠充足：为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力，再忙也应保证充足的睡眠。
3、内裤适宜：穿的内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。
4、注意卫生：要注意个人卫生，勤冲洗(要内外冲洗干净，不要喷香水等)、勤洗澡(尽量避免与他人共浴)、勤换内裤(内裤要阳光下暴晒最好)，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。
以上就是几种有效预防尿道炎的措施，为了让自己远离尿道炎，平时我们就必须要做好预防工作了。
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