随着年龄的增长，人们身体的各项机能也在逐渐下降，长期不科学的生活饮食习惯加上其他外界嘈杂因素，是现在老年痴呆症发病的主要原因，俗话说未雨绸缪防患于未然，那么，如何预防老年痴呆，我们听听专家的建议。
精神调养
忧郁是老年痴呆症的天敌，要保持良好的心情。平时多笑笑
饮食要均衡，有节制
避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。平时要多喝水
多参加社体活动
鼓励老年人多参加社会活动，有轻度症状的患者应进行力所能及的体力活动运动，多动手动脑，稳定情绪，减少不良刺激。听音乐，读书看报，或在护理人员的指导下进行适当的益智活动。
智力训练
勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年生活虽然很无趣，可自找乐子。
定期做检查
有病就要早预防，早体检，可以检查出身体的各种不适
防跌倒
尤其是要防止脑部的跌伤，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖
拥有颗年轻的心
活到老学到老，拥有颗年轻的心，也是很重要的。
以上是专家对如何预防老年痴呆的介绍，更多关于老年痴呆的预防问题可咨询在线专家。专家提醒，对于老年痴呆我们首先得有个清楚的认识，积极提前预防，得了老年痴呆也不要自暴自弃，患者子女要给予合理的护理和精神陪护，帮助老人安度晚年。
老年痴呆症目前尚无法完全治愈，但可通过药物治疗、认知训练、生活方式干预、心理支持等方式延缓病情进展。 1、药物治...
与老年痴呆症患者相处需要采取耐心沟通、简化语言、建立规律生活和确保安全环境等方法。患者可能出现记忆力减退、情绪波...
杜仲雄花可能对预防老年痴呆有一定帮助，但缺乏足够的高质量临床研究证据支持其确切效果。老年痴呆的预防需结合综合干预...
痴呆症的早期症状主要有记忆力减退、执行功能下降、语言表达困难和性格改变。 1、记忆力减退 近期记忆明显下降，如忘...
老年痴呆临终前症状主要表现为终末期认知功能全面衰退、生理机能衰竭，常见症状包括完全丧失语言能力、吞咽困难、长期卧...
帕金森病不是痴呆，但部分患者可能伴随痴呆症状。 帕金森病是一种神经系统退行性疾病，主要表现为运动障碍，如静止性震...
预防老年痴呆症可以适量食用深海鱼、坚果、绿叶蔬菜、浆果、全谷物等食物，也可以遵医嘱使用维生素E软胶囊、奥拉西坦胶...
老年痴呆有一定遗传概率，但并非绝对遗传疾病。遗传因素、脑血管病变、神经退行性变、环境因素等均可影响发病风险。 1...
老年痴呆症在医学上称为阿尔茨海默病，其他常见名称包括认知障碍症、失智症、脑退化症。 1、阿尔茨海默病 该名称源于...
吃核桃可能有助于预防老年痴呆。核桃含有丰富的欧米伽3脂肪酸、抗氧化物质和多种维生素矿物质，这些成分对大脑健康有潜...
