肠梗阻经常发生在我们身边，可因多种因素引起。这种疾病带给我们的身心非常痛苦的，我们平时在业余时间内，就要多学习预防查有关肠梗阻疾病的知识，今天和大家共同交流一下肠梗阻预防的主要措施都有什么。
第一招：避免剧烈运动。为了有效的预防肠梗阻的发生，人们应该要注意在饱食后勿做剧烈运动，以防止肠扭转的发生。
第二招：注意饮食卫生。专家认为，一定要注意卫生，一定要注意自己的卫生，肠梗阻要注意饮食卫生，不洁饮食不仅会引起急性胃肠炎，也会引起肠梗阻。如急性胃肠炎严重时，反复腹泻会造成“麻痹性肠梗阻”。
第三招：少吃不易消化的食物。吃过多的花生、瓜子，空腹吃大量的柿子、杨梅、山楂等会导致肠梗阻。对于曾发生过肠梗阻或有腹部手术史的人，尤其要加强预防，如果平时肠胃功能不良，可适当采取中医药治疗，以调理肠胃。
第四招：做好胃肠减压。腹部大手术后及腹膜炎患者应做好胃肠减压，手术操作要轻柔，尽力减轻或避免腹腔感染
且腹部手术后应早期活动，避免肠梗阻的发生。
综上所述，是关于“四招简单预防肠梗阻”的介绍，大家在平时生活中一定要尽量的做好，要注意自己的卫生，因为有些东西往往不干净，吃到我们肚子里，也许我们消化系统的疾病，从而导致了肠梗阻的发生，另外，注意在饱食后勿做剧烈运动，以防止肠扭转的发生。
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