最简单方便检查出乳腺结节的方法

乳腺结节是妇科常见病，早期乳房可出现硬块，多数患者不以为然，但是当乳房经常出现间歇性疼痛时，患者一定及时去就医治疗，下面来介绍几种最简单方便检查出乳腺结节的方法，希望对大家有所帮助。

乳房自检

通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。以下四个简单的步骤方便广大女性朋友们进行自我检测，乳腺结节自我检查方法如下：

视：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约叁四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。

乳房自检卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复「触」的方法，检查右边乳房。

拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

如果女性出现经常性乳房疼痛，有肿块、有异常分泌物等症状，一定要及时到正规医院做专业检查。治疗乳腺结节一定要选择对方法，否则不仅很难治愈乳腺结节，还会继发更严重的疾病。

生活中多注意以下事项：

保持良好的饮食习惯，不挑食不厌食，尽量避免辛辣刺激类食物，多补充维生素，多吃蔬菜水果等。

保持良好的生活习惯，做到早睡早起，经常锻炼，避免过度劳累，和谐的夫妻生活也有助于预防乳腺结节。

多做适当运动，但不能过度，时刻拥有减肥的意识，防止肝脏负荷太重导致乳腺结节。避免使用激素类用品，激素会使人体内分泌紊乱，引发出一系列的病症。女性应保证每半年或一年做一次检查，早发现早调理，且用药需在医生的指导下进行，切不可自己诊断。