十二指肠溃疡在生活中是很常见的疾病，在这种疾病没有发生的时候，人们一般都不会重视它的，只要我们在日常生活中多加的注意，都可以很好的预防疾病的，那么，十二指肠溃疡的日常预防如何进行呢?
1、戒烟：吸烟者比不吸烟者溃疡病发生率高2倍，吸烟影响溃疡愈合和可促进溃疡复发，其可能机制。
2、饮食：控制酒，咖啡，浓茶，可口可乐等饮料能刺激胃酸分泌增多，易诱发溃疡病，吃精制低纤维素食物者比吃高纤维素者溃疡发病率高，有人认为多渣食物或许有促进表皮生长因子或前列腺素释放增多的作用。
3、精神因素：长期精神紧张，焦虑或情绪波动的人易患十二指肠溃疡，人在应激状态时，可能促进胃的分泌和运动功能增强，胃酸分泌增多和加速胃的排空，同时由于交感神经兴奋使胃十二指肠血管收缩，黏膜血流量下降，削弱了黏膜自身防御功能。
4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，避免过饥或过饱，饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
5、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
我们已经了解了可以预防十二指肠溃疡发生的原因，比如定时定量饮食，科学搭配饮食，不要暴饮暴食，不要食用刺激性强的食品等。十二溃疡的发生与我们的饮食有着紧密的关系，因此要想拒绝十二指肠溃疡，我们就要从我们的饮食做起。
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