随着生活压力，工作压力的不断增大，女性朋友们的健康遭遇了极大的挑战，很多的女性出现了各种的乳腺疾病，比如乳腺炎就是最常见的病症之一，那么乳腺炎患者要多运动还是多休息呢?
得了乳腺疾病首先要注意多休息，不能太过疲惫，要保持充足的睡眠时间。
其次，平时要多吃水果和蔬菜，注意饮食结构的改善，注意营养均衡。其三，平时适度运动，以此来增强自己的体质。但是不可以剧烈的活动，而且还需要保证良好的心态。
建议患者多吃一些蔬菜，比如：黄花菜、芹菜、丝瓜、苦瓜油菜、西红柿、莲藕、茭白、茼蒿、黑木耳、海带等，一定要避免吃一些燥热的食物的，比如：韭菜、酒生葱、辣蒜等，还需要避免吃一些油腻的食物，比如：肥肉、海蟹，以及油条、麻花等油炸糕点，饮食一定要清淡。
早期注意休息，暂停患者乳房哺乳，清洁乳头、乳晕，促使乳汁排出(用吸乳器或吸吮)，凡需切开引流者应终止哺乳。这是治疗乳腺炎的首要前提。
局部热敷，或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。
用宽布带或乳罩托起乳房。
乳腺炎是常见的乳腺疾病，给我们的健康带来了极大的威胁，适当的运动，合理的饮食可以有效的保护乳房的健康，避免乳腺炎的侵扰，有很多的疾病，不单单是乳腺炎，都不是单独的疾病，都会引起其他病症。特别是因为患者某些不好的生活习惯才导致的某些疾病。我们一定要养成良好的习惯，这样疾病才不会容易找上我们。希望女性朋友们要注意保护乳房的健康！
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