面瘫如何自行物理治疗，现在，寒冷的冬季很容易诱发面瘫，此病的危害性极大，会随时影响到健康，如果患者不及时采取面瘫的治疗方法，就可能会影响其病情发展，面瘫的治疗也需要注意局部护理，温湿毛巾热敷面部等，下面我们就来一起看看面瘫的物理治疗该怎么办。
物理疗法急性期可以在耳后茎乳突孔附近进行热敷、红外线照射，或短波照射，以改善局部血液循环，消除水肿，减轻或缓解局部疼痛症状。、针灸按摩选取风池、翳风、阳白、四白、地仓、下关、合谷等穴位针刺治疗，但应注意刺激强度，以局部不出现发僵发紧感为宜，以免影响面瘫的恢复，甚至导致面肌痉挛同时配合点揉手法，对于改善局部的木僵感，促进面瘫恢复有一定帮助，而且不易导致面肌痉挛
面瘫的治疗也需要注意局部护理，温湿毛巾热敷面部，每日23次，并于早晚自行按摩患侧，按摩时力度要适宜、部位准确;只要面瘫的患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2个八拍或4个八拍，每天23次，对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复是非常重要的。
此外，面瘫患者应注意不能用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。
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