肝内胆管结石是一种常见病、多发病,随着年龄的增长,发病率呈现上升趋势,以致人们越来越关注这一疾病,一些症状也是经常被忽略的,有的患者仅表现慢性消化不良,可以有恶心,正是由于人们对此病不断的了解,使得人们开始注重肝内胆管结石的预防,下面我们介绍下预防肝内胆管结石有妙招。
预防肝内胆管结石有妙招:
一、饮食要有规律
一日三餐要按时吃,尤其是早餐,吃好早餐对肝内胆管结石患者极其重要,人体内肝脏主管分泌胆汁,分泌的胆汁存储于胆囊内,而胆汁的功能主要是消化油形食物,如果不吃早餐,则晚上分泌的胆汁利用不上,存留于胆囊内即引起胆汁排泄不畅,即可刺激肝内胆管内形成结石,或者使原来的结石增大、增多,所以早餐最好吃些含植物油的食品。
二、多饮水,多锻炼
多喝水,多运动,喝水能预防所有的结石,而运动则有助于排石。
三、劳逸结合
保持精神愉快,科学安排作息时间,做到劳逸结合与动静结合,避免长时间的伏案静坐。
四、合理膳食
合理的饮食习惯,调整饮食,避免高热能、高糖分、高胆固醇的饮食,充分供应必需的脂肪酸,维生素C和蛋白质食物,限制脂肪,合理安排餐次,防止热能入超和发胖的现象。
五、积极防止并发症
积极防治胆囊炎、糖尿病、肾炎等疾病和寄生虫感染,合理使用激素和降脂的药物,尽量避免诱发因素。

预防肝内胆管结石应注意饮食调节,膳食要多样,此外,生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热,使胆汁淤积,也应该少食。富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石,应该多吃。
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