人与人之间最大的区别是认知的不同，而恰恰是由于对疾病知识的缺乏，使得很多患者生病了，即使生病了也不及时治疗，导致疾病加重，这就是认知不足的后果。对于肝内胆管结石这一疾病，近年来发病率越来越高，想要杜绝该病的发生，就要了解其预防知识，下面来介绍下日常预防肝内胆管结石的几大细节。
1、预防肝内胆管结石应注意膳食要多样，饮食调节，除此以外，生冷、高蛋白、烈酒、油腻及刺激性食物等易助湿生热，容易使胆汁淤积的食物，也应该少吃。
2、富含维生素A和维生素C的水果和蔬菜、海产类及鱼类食物有利于溶解结石、清胆利湿，应该多吃。
3、要注意生活要有规律，经常参加体育活动，注意劳逸结合，按时吃早餐、减少妊娠次数等都是很重要的预防措施。每天晚上喝一杯牛奶或者是早餐吃一个煎鸡蛋，都能使胆囊定时排空，收缩，减少胆汁在胆囊中的停留时间。
4、多喝水，多运动，喝水能预防所有的结石，而运动则有助于排石。
5、保持精神愉快，科学安排作息时间，做到劳逸结合与动静结合，避免长时间的伏案静坐。
6、积极防治疾病感染，胆囊炎、糖尿病、肾炎等疾病和寄生虫感染，合理使用激素和降脂的药物，尽量避免诱发因素。
以上就是关于日常预防肝内胆管结石的几大细节的介绍了，希望以上内容能对大家有所帮助。
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