肋软骨炎要如何预防，成为了广大朋友们关心的问题之一，这跟平常的习惯饮食息息相关，大家可从保持空气畅通，多运动，对小疾小病上心，下面就来具体讲讲在生活中要怎么预防肋软骨炎。
好发于第2—4助软骨，受累肋软骨局部肿大隆起，表面光滑、皮肤正常、无红肿等炎症表现。局部压痛、咳嗽、上肢活动时局部疼痛加剧。病程长短不一，多数肋软骨炎患者症状2—3月后逐渐减轻或消失，有的患者症状时轻时重，反复发作，做好预防工作十分关键。
经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。天气转凉时，避免感冒。
平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。衣着要松软、干燥、避免潮湿。
注意劳逸结合，不要过于劳累。劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。
除了在生活细节方面的应对，患者也可通过对食材的利用来外敷内用，能对疾病的治愈起到相当有效的作用。
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