肋软骨炎的典型症状包括局部疼痛、肿胀、压痛、活动受限以及伴随的胸部不适。这些症状通常出现在胸骨与肋骨连接处，可能影响日常生活和呼吸功能。
1、局部疼痛：肋软骨炎最常见的症状是胸骨与肋骨连接处的疼痛，疼痛可能为钝痛或刺痛，常因咳嗽、深呼吸或按压而加重。疼痛通常局限于某一区域，但也可能向周围放射。
2、肿胀：患处可能出现轻度肿胀，触摸时可感觉到局部组织增厚。肿胀通常伴随疼痛，且可能在活动后加重。
3、压痛：按压患处时会出现明显压痛，这是肋软骨炎的典型表现之一。压痛可能因轻微触碰而触发，严重时甚至影响睡眠。
4、活动受限：由于疼痛和肿胀，患者可能出现胸部活动受限，尤其是深呼吸、咳嗽或转身时。这种受限可能影响日常活动和运动能力。
5、胸部不适：部分患者可能伴随胸部不适感，如胸闷或压迫感，尤其是在长时间保持同一姿势后。这种不适感可能与疼痛和肿胀相关。
日常护理中，患者应避免剧烈运动和过度劳累，保持良好姿势，适当进行胸部拉伸运动。饮食上可增加富含维生素C和蛋白质的食物，如柑橘类水果、鸡蛋和鱼类，以促进组织修复。若症状持续或加重，建议及时就医，排除其他严重疾病的可能。
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