肋软骨炎食谱大全

肋软骨炎有压痛感，一般疼痛消失后，肿大的肋软骨甚至会持续很长一段时间，有时劳累后，疼痛还会发作。肋软骨炎严重的时候甚至不能举臂，夜晚不能睡觉等影响患者的生活，为了减缓病情，辅助治疗，肋软骨炎患者要特别注重日常饮食调养，来看看肋软骨炎食谱大全。

在得了肋软骨炎之后，自身方面对于饮食、运动方面都是要特别的注意，在饮食方面是尽可能要清淡一些，以防止加重炎症的情况。另一方面在得了肋软骨炎之后，运动方面也是暂时性停止下来。因为在运动这一个过程中，是多少都是会导致肋软骨处方面进行一定的移动性，而在面对于炎症的形成状态下，如果是过度运动有可能是会加重肋软骨方面的一些创伤性，所以有可能会加重炎症的现象。

缓解肋软骨炎的食谱：

1、青果酒

组成：青果50克，白酒500克。

用法：青果洗净，置瓶中，加入白酒，密封3周，分次饮用，每次10到15克。

功效：行气活血止痛。

主治：肋软骨炎，具有持续复发局部压痛，扪及增生组织者。

附注：青果具有行气散寒止痛之效。

2、茯苓红枣粥

组成：茯苓粉30克，红枣15枚，粳米150克。

用法：红枣洗净，加水煮至烂;粳米煮粥，待粥将成之时倒入红枣及汤，加入茯苓粉，再文火煮20分钟，加少许红糖，趁热服用。

功效：活血消肿。

主治：肋软骨炎局部肿胀疼痛显著者。

3、鲜香椿拌豆腐

组成：鲜香椿100克，豆腐1块，精盐5克，香油5毫升。

用法：鲜香椿洗净开水烫一下，冷却后切成碎末，放在豆腐上，加入香油、盐后拌匀食用。

功效：缓急止痛。

主治;肋软骨炎疼痛急性发作，局部触痛，组织增厚者。

附注：鲜香椿味苦性平，消炎止痛。

4、海带茴香汤

组成：海带15克，海藻15克，小茴香6克。

用法：海带、海藻、小茴香分别洗净，置锅中，加清水500毫升，煮开5分钟，去茴香，喝汤，连续服用10天。

功效：清热止痛，软坚。

主治：肋软骨炎，肋软骨处压痛、增生者。

附注：海带软坚化痰，利水泄热;海藻清热解毒，软坚散结。

5、佛手香薷饮

组成：佛手50克，香薷50克，白糖3匙。

用法：将佛手、香薷分别洗净，切成片，置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，加白糖，分次饮服。

功效：行气止痛。

主治：肋软骨炎疼痛不愈数月，复发，局部增生者。

附注：佛手行气止痛，香薷化湿利水。

患者在饮食中也应该多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如：牛奶还有鸡蛋和鱼类还有家禽等，不要吃辛辣刺激性的食物，比如像是辣椒和大蒜等，不要吃生冷油腻的食物和不容易消化的食物。