肋软骨炎饮食有什么讲究

肋软骨炎病人的饮食其实也是很重要的，饮食调理饮食治疗肋软骨炎的重要组成部分。肋软骨炎病人正确合理的饮食一定能缩短肋软骨炎的治疗时间，那么肋软骨炎饮食有什么讲究，我们具体了解一下。

1、其实肋软骨炎这种疾病虽然与不良的生活习惯和特定的工作环境有着很大的关系，但是一般平时得了这种病之后呢，也要好好的调理饮食才行，因为合理的营养也会让身体的免疫力和抵抗力强一些，对疾病的恢复和控制起很大的作用。

2、对于肋软骨炎这种疾病的患者呢，在饮食上首先就是要改变自己的不良的饮食习惯，一定要多吃新鲜的蔬菜、水果。不能吃太多肥腻的不好消化的食物，这时候吃的食物还可以是能增强身体免疫力的食物才行，像甲鱼、乌龟、海龟、青鱼、虾、鲫鱼这些鱼虾类食物可以多吃，再就是像桑椹、无花果、荔枝、胡桃这些水果也可以多吃一些，还有野菜马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜这些食物也可以多吃的，对肋软骨炎症患者的身体是有好处的。

3、多吃一些含有优质丰富蛋白质的食物也是对肋软骨炎病情也有利，像牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等食物可以多吃。虽然一般没有什么太大的忌口问题，但是一些辛辣刺激性特别强的食物、生冷油腻和不好消化的食物也是不能吃的，像辣椒就不能吃，尤其是男性还得戒烟戒酒呢，尤其是不能喝高度的白酒，还有大量脂肪食物是不能吃的。

4、其实不仅仅在饮食上要特别注意，就连平时的一些生活习惯都得好好的调理了，像有肋软骨炎的患者来说，住的环境就得是通风的才行，家里的空气要新鲜，平时也要避免感冒，还要多活动锻炼身体，让身体的抵抗力强一些。还有平时要穿柔软的、干燥的不潮湿的衣服才行。当然更不能让身体过度劳累。注意适当的休息才行。还有就是避免让肋骨处有外伤才行。

肋软骨炎的患者对饮食方面也是有要求的，平时可以多吃一些有消炎去淤的食物才好，多吃一些清淡的新鲜的好消化的食物，不能吃太多油腻不好消化的脂肪食物。当然辛辣刺激性的食物是不能吃的，男性更不能喝酒吸烟才行。平时要注意让身体的胸肋部避免受到外伤的伤害。