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五种方法预防肋软骨炎

发布时间: 2018-01-05 15:02:58

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日常生活中,很多疾病的出现都是因为我们没有做好预防工作的,肋软骨炎有非特异性肋软骨炎与感染性肋软骨炎两种,前者是比较常见的,后者有被称为称化脓性肋软骨炎,是一种较少见的外科感染,两种都对人体带来了严重的伤害,下面介绍一下五种方法预防肋软骨炎疾病的发生。

预防肋软骨炎平时多吃一些带有营养的食物,这样也可以增强病人抵抗力。现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少,因此要多锻炼身体,提高自身免疫力。

1、培养多种兴趣,保持精力旺盛。广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病。

2、平时注意保暖,防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣,以免受风着凉。

3、平时多吃一些带有营养的食物,这样也可以增强病人抵抗力。维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。除此之外,微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。

4、适度劳逸。适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始。

5、经常锻炼。现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。每天晨起后,到室外散步或做体操,加强锻炼,增强体质。

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