妇科疾病的种类有很多，而乳腺囊肿就是我们生活中很常见的一种妇科疾病，这种疾病对人体的危害性是很大的，所以，作为女性来说，发现疾病以后，除了及时的治疗外，还应该做好自已的日常生活护理，下面我们就来介绍一下乳腺囊肿护理心得。
1、睡觉规律：
规律睡眠是乳腺囊肿的保健很重要的一项，不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺囊肿。
2、和谐夫妻生活：
和谐的夫妻生活是乳腺囊肿的保健不可或缺的，谐的夫妻生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。另外，性兴奋刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现囊肿。
3、调理月经：
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺囊肿。
4、低脂高纤饮食：
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入。
5、补充维生素、矿物质：
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重囊肿。
乳腺囊肿一般情况下为良性疾病，患者不必太紧张，但也不能高枕无忧。乳腺囊肿的病因不去除，乳腺管和乳腺上皮长期受刺激后有可能引起后遗症，就会导致乳腺癌的发生。因而，乳腺囊肿需医院随访。腺X线检查是发现早期乳腺癌的最佳方法，但不必要在短时间内反复检查，尤其是青春期、妊娠哺乳期的乳腺对X线敏感，过度暴露会增加乳腺癌的发病率，值得注意。
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