吃什么食物可以缓解跟腱炎

对于任何疾病的治疗，除了采取一些医疗手段或是药物外，还有一种大家不能忽视的辅助疗法，就是食疗，食疗运用得当，对疾病的康复也有很大的帮助的，如对于跟腱炎现象，有不少食疗就可起到防治作用，下面我们就来看下吃什么食物可以缓解跟腱炎？

1、五加乌头粥：刺五加、川乌、粳米、鲜姜、蜂蜜，各适量。其中川乌研末，然后把这些都一起放入砂锅内，加适量的水慢慢熬煮成稀粥即可食用，有祛风散寒除湿的作用，不过要注意，川乌有毒，所以这道食疗粥不宜多食久食。

2、稀签猪蹄饮：稀签草、一把抓、杜仲、黄酒各适量，猪蹄一只、先把猪蹄洗净入砂锅内，加适量的水煮熟后，再入上药煮熟即可服食，有祛风散寒，温经活血的作用，对于风寒湿痹，腰腿酸痛的跟腱炎者适宜。

3、肉桂白芷百合饮：肉桂、白芷、百合、白糖，各适量，先把肉桂、自芷、百合分别洗净，然后肉桂、白芷放锅中加适量清水用大火烧开五分钟后改文火煮半小时，去药取汁并入百合，再加适量的清水，白糖，用大火烧开5分钟，后改文火煮半小时，即可分次饮服。

4、龙眼丁香饮：龙眼肉、丁香、白糖，各适量，先把龙眼肉、丁香洗干净后入锅内，再加适量的清水大火烧开五分钟再用小火煮半小，去丁香后即可分次饮服。

5、枸杞子雀肉汤：枸杞子、麻雀、姜、葱、黄酒、精盐，各适量。枸杞子及麻雀清洗干净后入锅，加适量清水大火烧开去掉上面的浮沫，然后再加姜、葱、黄酒等调味，烧开五分钟后改文火煮半小时即可分次食用。

跟腱炎的食疗方有很多的，上面就是其中的五种食疗方，跟腱炎患者可选择其中的偏方来防治，以减轻症状，控制病情的发展，当然对于跟腱炎严重的，建议要及时在医生的指导下来选择药物或是手术的方式来治疗，以防病情加重给自身生活带来更多的不便和影响。