尿结石是一种很常见的疾病，而且近几年来发生的几率正在逐步上升，现在的人们为了追求高质量的生活品质从而忙碌的工作，这样就导致了饮食和休息都会影响，那么，我们该如何做好对尿结石的防护呢?
多饮水
养成饮水习惯。多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应该注意先经软化后再饮用。最好饮用磁化水。
预防和治疗泌尿系统感染
泌尿系统感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。由变形杆菌、葡萄球菌和链球菌造成的尿路感染最易诱发结石，这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变为碱性，因而尿酸盐易于沉淀而形成结石。同时细菌及其引起的脓块、坏死组织也可做为结石的核心而慢慢形成结石。
睡前别喝牛奶
由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2----3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
维持饮食营养的综合平衡，注重饮食调节，不要偏食。要适当限制含钙、含草酸的食物及动物蛋白与精制糖的摄入量，要多食用含植物纤维素高的蔬菜。对于高尿酸尿患者，限制嘌呤类食物及减少钠摄入是预防结石形成的有效措施。含嘌呤类多的食物有动物内脏及植物豆类等。
尿结石患者可以适量吃西瓜、梨、柠檬、苹果、猕猴桃等水果。尿结石的形成与尿液成分异常有关，适当摄入水分含量高且草酸...
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尿结石快速排出方法包括药物溶石、体外冲击波碎石及手术取石，配合大量饮水与跳跃运动可加速排出。小于5mm的结石通常...
老人尿结石患者应避免高草酸、高嘌呤、高盐、高糖及过量动物蛋白的饮食。主要限制食物有菠菜、动物内脏、腌制食品、碳酸...
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女性尿结石的症状包括腰部或下腹部剧烈疼痛、尿频、尿急、尿痛、血尿等，严重时可能伴有恶心、呕吐或发热。出现这些症状...
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尿结石的最佳治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整，具体选择需根据结石大小、位置及患者症状决定。 1.药物...
