男性遗精可以怎样处理

对于所有的男性朋友来说，遗精是一种耻辱，患了遗精以后，不知如何开口，甚至不敢去医院进行治疗，对于自身的健康和夫妻生活都造成了很大的危害，因此，发现遗精以后，必须及时到医院进行治疗，那么，患了遗精以后该怎么办呢?

遗精是一种健康状况，其特征是夜间睡眠时不由自主地射精。根据研究，它被发现是生殖疾病的一个潜在原因。遗精持续状态会对患者的身体产生许多严重的影响。根据病情的严重程度，不同人群的遗精危险因素也不同。遗精的一些后遗症包括视力差、头晕、心跳率高、疲劳和记忆力差。治疗通常是通过分析问题的根本原因来规定的。以下是治疗遗精的最佳建议疗法。

遵循均衡的饮食计划是治疗遗精的重要方法。患有这种生殖疾病的患者建议摄入富含蔬菜和水果的营养饮食。一些健康专家推荐的水果包括李子、柠檬、菠萝和鳄梨。建议限制或停止吸烟和饮酒。遵循健康的生活方式可以降低感染性疾病的风险，提高精液中精子的产量。除了遵循健康饮食之外，练习瑜伽等放松技巧也是治疗遗精的另一种安全方法。它是缓解压力、抑郁和焦虑的极好的治疗措施。经常做深呼吸瑜伽练习有助于改善人的整体健康状况。强调练习瑜伽的好处包括提高肌肉的柔韧性，增加力量和恢复身体细胞。

1、“梦遗”往往与睡梦有关联，古人对“梦”解之曰：“日明所思，夜有所梦”。

凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。

睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。

发育成熟的男性，生殖器官会不断产生精液，蓄积在输精管里。当积累到一定程度时，就会通过遗精的方式排出体外。这是一种无性生活状态下的射精活动。

4、要加强思想上的自我调节和修养。

坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。

3、戒除“手淫”。

“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”!

一、羊肉汤

材料:羊腿250克

使用方法:羊腿洗净，切成小块，放入沸水中浸泡1小时，去沫;放入锅内，加水500ml，加入芡实，加入黄酒、葱、姜、盐、味精，在短时间内烧开3分钟，然后煨30分钟，分成不同的部分。

功效:补肾益气、固精。遗精，属肾虚气虚，精关不实偏阳虚型，见遗精，四肢头晕寒。

二、韭菜籽粥

成份:韭菜籽15克，米50克，盐适量。

使用方法:韭菜子用文火煸炒，加入米，少许精盐一起放入砂锅中，加水500g，小火煨至米开粥浓即可。每天吃两次温食。

功效:温肾益阳，止血。适用于肾虚阳虚所致遗精。

三、核桃炒猪腰子

成份:核桃20克，猪肾一个。

用途:核桃洗净，切件;猪肾洗净，切开，放入沸水中浸泡2小时，去沫。在煎锅里翻炒核桃和猪腰肉。用黄酒、姜、葱和盐调味。

功效:治疗遗精、耳鸣、腰酸、四肢冰冷。