如何完全预防糖尿病足

如何完全预防糖尿病足呢?预防糖尿病足是一件不容忽视的事情，因为糖尿病足这种病是非常可怕的，如果患上了这个病就是摊上大麻烦了，为了让自己远离这个病，我们一定要重视糖尿病足的预防，下面让我们一起来了解一下如何完全预防糖尿病足。

1.饮食控制。忌食甜食，少食或不食煎炸食品，多食新鲜蔬菜，增加粗粮的摄入，提高膳食纤维的含量，例如适当多吃玉米、小米、燕麦片、全麦粉、苦荞麦以及豆粉类食物等。

2.适量运动。应选择适合自身的运动方式进行锻炼，循序渐进，持之以恒。

3.改变不良生活习惯。糖尿病患者除合理安排膳食、规律作息时间外，还应戒除嗜烟、嗜酒等不良生活习惯，以减少对周围血管、神经的不良刺激，促使小血管痉挛而加重患肢缺血的程度。

4.无论如何要使空腹血糖控制在6.0毫摩尔/升以下，餐后两小时血糖在8.0毫摩尔/升以下，糖化血红蛋白要低于百分之六点五，这样可使双足处于一个较为良好的代谢环境。

5.避免足部皮肤受损伤，任何时候均不应赤脚走路，光脚穿鞋及穿不合脚的鞋，以免足部皮肤损伤。若患有鸡眼、皮肤裂口应及时找医生治，就诊时应说明自己患有DM，不宜用鸡眼膏或胶布贴脚。对有足癖和甲沟感染者应格外注意，每次洗脚或洗澡后，在足趾间抹含有防腐剂的滑石粉。对有继发感染的足癣患者，应用五千分之一高锰酸钾溶液洗脚，每天3次，待病情减轻后再用脚粉治疗和预防。

另外，糖尿病患者足部防护与保健至关重要。宜穿宽松、柔软、舒适的鞋袜，防止磨破足部;注意保持足(趾)清洁，每日用温水洗脚，避免烫伤;秋冬季注意足部保温，避免冻伤;保持清洁干燥，予以适当按摩，促进局部血液循环;注意休息，患者应坚持做下肢肌肉的静力收缩练习，并经常变换体位，抬高患肢，促进静脉回流。

如何完全预防糖尿病足呢?通过上面的介绍相信大家对这个问题已有所了解了，希望以上内容能对大家有所帮助。