老人如何预防老年痴呆

老人如何预防老年痴呆，人若不爱动脑，就会越来越落后，更何况老年痴呆的病人呢?老年痴呆的病人应进行智力活动，而智力活动内容其实是非常丰富的，如逻辑联想、思维的灵活性能力，分析和综合能力，理解和表达能力，社会适应能力，生活常识等方面的训练等。

1、逻辑联想、思维灵活性训练：从儿童玩具中去寻找一些有益于智力的玩具，如按照图纸用积木搭出各种造型。

2、分析和综合能力训练：经常让病人对一些图片、实物、单词作归纳和分类。

3、理解和表达能力训练：给病人讲述一些事情，讲完后可以提一些问题让病人回答。

4、社会适应能力训练：尽可能地让病人多了解外部的信息，不要使其处于封闭的生活环境，鼓励病人多与家属成员和邻居交谈。鼓励病人关心家中的事情，对于家庭生活中的事情应当有目的的让病人参与，并给予指导和帮助。多培养、鼓励病人参加各种兴趣活动，如果由于病情发展，原有爱好已不适合，可培养新的爱好。老年人种花是一项很好的活动，对于花的种植、养护、观察都需要有记忆的参与，而且有益于身心健康。

5、常识的训练：所谓的“常识”，有相当的内容属于病人曾经知道的、已经储存在大脑里的东西，只是伴随病情加重而不断丢失。如果能经常提取、再储存，遗忘速度会大大减慢。如饭前便后要洗手，用水后要关好水龙头，用厕后要及时冲水，离开房间要随手关灯，穿鞋前要穿好袜子，穿鞋后要系好鞋带等。

6、数字大小、多少的概念和计算能力的训练：抽象的数字对于文化程度较低的老年人比较困难，更何况有认知障碍的病人，但在生活中处处存在数字概念和计算，只要我们留意，可以有许多让病人锻炼的机会。如将筷子分成两堆，让病人比较哪堆多，哪堆少;还可以让病人进行一些简答的家庭消费账目计算，如去商场购买一些日用品后，让他帮忙算一算，带去了多少钱，每样物品各花费了多少钱，共消费了多少钱，还剩下多少钱。