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预防老年中风的方法

发布时间: 2016-01-25 17:43:17

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人以上了年纪,毛病自然多,我爷爷老说人不如机器,老是有毛病,前阵子就因为中风进了医院,为了爷爷的健康着想,必须做点什么,我帮爷爷问了医生该怎么预防中风,下面我就和大家分享一下预防老年中风的方法,希望会对大家有所帮助。预防老年中风的方法

中风的人群大多都是因为喝酒而导致的,所以要预防中风的话首先要先把酒给戒了,酒精可以在很短的时间让我们血液里面的血脂浓度迅速升高,阻碍我们血管。让我们的血液不顺畅而中风。

中老年人要多做一些运动,例如跑步、爬山、踏青等运动,多做运动可以促进我们血液的循环,还能帮助我们的肠胃蠕动,这样可以保证畅通的排便,否则便秘用力的话也会导致中风。

要保持愉快的心情,经常跟别人聊天,释放自己的情绪,不要压力情绪导致情绪激动,人一激动就会让血压迅速的飙升,导致中风瘫痪。

预防老年中风的方法

坚持适当体育锻炼和体力活动,多运动身体,增加血液流通性能,吃完饭也可以喝茶,尤其是喝绿茶。绿茶能起到一定能够的保健效果。

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