偏头痛是很多人的常见的问题,但多数不为人所注意,特别是长期劳累加班的年轻白领会以为是劳累过度,因此了解清楚偏头痛的症状很重要,只有了解了症状,才能因症而治,这样才能达到治疗的最佳效果,下面就来说说偏头痛症状及治疗方法都有哪些。
睡不好:多项研究表明,睡眠不足会增加偏头痛发作的频度和强度。偏头痛与失眠会形成恶性循环,失眠可能是偏头痛的开始。
鼻塞或多泪:一些偏头痛患者有鼻塞、流鼻涕、眼皮下垂或多泪等鼻窦炎症状。一项大规模研究发现,大多数的鼻窦性头痛患者会发生偏头痛。
特别想吃某种食物:在偏头痛发作之前,一些病人对巧克力等食物产生特别强的食欲。
缓解偏头痛的几个小方法:
1.揉太阳穴:每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉,再倒揉,这样反复几次,连续数日,偏头痛可大为减轻。
2.热水浸手:偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。
3.吃含镁食物:偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,对缓解偏头痛症状有一定作用。
4.饮浓薄荷茶:取干薄荷叶放入茶杯内,用开水冲泡服用,早晚各服1次,对缓解偏头痛有一定作用。
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