最简单的除腋臭方法

我们腋下发出的有异味的气体我们简称腋臭又名狐臭。这种异味给我们带来了很大的烦恼，在工作、生活、交友中也带来了很大的不便。然后我们就在想有没有最简单的除腋臭的方法呢。我们要想除腋臭，就要从我们的生活习惯、饮食方面去考虑了。

在饮食习惯方面：

1、狐臭患者忌吃“带味”食品。味浓或刺激性东西，比方说洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，尽量少吃或是不吃这类食物。

2、狐臭患者忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

3、西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要保证在2L左右才有效果。

4、多喝乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。总结，多多喝乳酸饮品对治疗狐臭是非常有明显效果的。

在个人生活心态方面：

1、要做到保持良好心态;少吸烟、少喝酒、尽量戒掉抽烟和喝酒、少吃有刺激性的食物;

2、不要做剧烈运动，若出汗应及时把汗液擦去，保持皮肤干燥舒适，特别是腋下等容易出汗的部位。

这就是最简单的除腋臭的方法。我们了解了上面的内容之后，就知道了，有时候这个也不一定是要到医院去治疗的。这种通过日常生活就能够治疗的方法，即经济又实惠，对我们的身体有没有什么副作用，为什么选择这个操作一下呢。