控制体重、戒烟限酒、增加运动，或者控制血压、血糖，放入支架，都是预防中风常见的方法，还有一种简单实用的办法，又没有副作用的方法，就是使用血压计预防脑中风，下面就来看一看为什么血压计可以预防脑中风，具体是什么做法。
对于很多有高血压风险的老人来说，水银血压计是家里必备的。除了测量血压，水银血压计还可以用于预防脑中风(即脑卒中)。使用水银血压计防治脑中风的使用原理叫做远程缺血预适应。这种疗法不但在严重缺血前有效，而且在发生严重缺血时以及严重缺血发生后，同样能产生减轻损伤、改善预后的效果。
水银血压计和脑中风完全是不同的概念，怎么能有效地防治脑中风呢，国灰使用水银血压计是为了让胳膊缺血，胳膊反复缺血后会产生一种物质，叫做抗缺血。抗缺血会产生一种脑保护物质，随着血流到达大脑、心脏、肾脏等重要脏器。哪里缺氧，它就到哪里去发挥治疗作用，从而避免脑中风的发生。
方法是患者取平卧位或半坐位，双上肢与心脏处于同一水平面，将水银血压计袖带缠绕于一侧上臂中上段，气囊加压至一定值，维持数分钟，随后释放气囊压力休息五分钟为一轮。每次连续重复多轮，每天做两次。建议上午、下午各一次，双侧上肢交替进行。
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