经期偏头痛如何缓解疼痛?相对来说女性患上偏头痛的概率会比男性的高。尤其是在月经期间，女性偏头痛会更加厉害。有些偏头痛严重的患者还会出现乏力、呕吐的症状。那么如何缓解女性经期偏头痛?对于这个问题，我们一起看看专家们的讲解。
1、雌激素：月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素;
2、控制饮食：月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。
压力带来偏头痛目前到医院就诊的病人中，因压力而造成偏头痛的人越来越多，远远多于因荷尔蒙导致的偏头痛患者。其发作时间通常在午后，发作时有压迫、束缚的感觉。这是因为当压力来临时，使得情绪波动、血压上升、心跳加快、肌肉紧张，如无法及时解除压力，就会出现偏头痛。
3、热敷：可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛;
4、按摩：卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。食物引发偏头痛:约1/5的偏头痛是由食物引起的。
食物里某些物质能改变大脑中的化学成分，使颅骨外面的血管发生变化。女性天生容易受到美食的诱惑，这也是为什么偏头痛更钟爱女性的原因之一。
经期偏头痛如何缓解疼痛?总之女性要想缓解经期的偏头痛首先就需要做好防寒保暖工作，特别是一些爱美的女孩子不要在这寒冷的冬季还穿的单薄。同样，要是偏头痛疼的厉害也不要一直强忍，适当的寻找医生进行治疗也是解决办法。
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