在日常生活中，阳痿给男性本身以及家庭都带去了极大的影响，提及阳痿，相信很多多刚正不阿的男儿都会面红耳赤，阳痿不仅影响男性朋友自尊心，而且对个人的身体心里都带去了极大的伤害，那么如果阳痿了怎么办呢?下面有请专家为您详细介绍。
1、捻动精索
以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。
2、搓揉睾丸
以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。
3、按摩涌泉
以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想。
4、牵拉阴茎及睾丸
用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。
5、按摩腹股沟
用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。
专家寄语：阳痿是比较严重常见的男性疾病，很多时候都会给男性朋友带来心理和家庭双重的压力。阳痿在治疗的时候一定要找准方法，切忌急于求成。
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