老年人压力过大易导致脑萎缩！

脑萎缩是怎么引起的呢?脑萎缩的高危因素有哪些呢?人老了，一辈子，也该休息一下了。生活在太多的压力之下会伤害大脑和身体，尤其是老年人。随着年龄的增长，人脑跟身体的其他器官组织一样都会出现不同程度的老化和萎缩，这是不可逆的自然现象。下面就请专家为我们详细讲讲脑萎缩的病因。

脑萎缩是多因性的。由遗传、脑外伤、中毒后遗症、脑梗塞、脑炎脑膜炎、脑缺血、缺氧、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑中风、癫痫长期发作、烟酒过度、营养不良、甲状腺功能病变、脑动脉硬化、煤气中毒、酒精中毒等引起脑实质破坏和神经细胞的萎缩、变形、消失，其中最主要的致病因素是脑血管长期慢性缺血而造成的。另外，用脑过度，或者长时间不用脑，长期有烟酒嗜好的人也容易患此病。

研究表明，脑中有高浓度氢化可的松的老年人，在记忆力测试中表现不好，因大脑中负责学习与记忆的海马区域面积较小，比普通老年人平均小14%，这项研究清楚地显示出长期压力的负面影响，也解释了为何某些老年人的大脑功能不佳，易患脑萎缩，而有些老年人却功能良好。

这项研究提示人们，老年人的生活要休闲，尽量减少情感波动等作为主流的生活方式。即使是传统上认为有利于减缓衰老的养生方式，比如与孩子一起生活，也应该重新加以考虑。如果老年人因为带小孩感到力不从心，或过于分心，或者因为与成年子女生活在一起，总是感到心累和受到影响，那么还不如单独居住。

“在人类机体活动中，没有任何东西比节奏更有力量。”脑细胞经定型已建立起来的活动规律的主线一般是不破坏为好，即在无特殊干扰时应定时起床、散步、用餐、工作、娱乐及休息，最好养成持久保证每日必排泄一次大便及每日必午睡半小时到一小时的良好习惯，健康也会长久伴随你的。

专家提示：中老年人遇事宜心平气和，要以开阔的胸襟、宽宏的气量处理工作和生活中出现的问题。总之，保持良好的心态也是延缓大脑衰老的好方法。以上内容仅供参考，如果你还有其它问题，请咨询我们的在线专家进行了解。

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