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适合肺气肿患者的运动有哪些

发布时间: 2016-03-07 09:54:49

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肺气肿是老年人中比较常见的肺部疾病,疾病出现的原因有很多,但大多数患者是由于大气污染、吸烟等因素引起慢性感染呼吸疾病,引发慢性支气管炎,进一步发展为肺气肿,其实,患有肺气肿的病人,如果能进行合理运动,就可以收到改善症状的明显效果,适合肺气肿患者的运动有哪些呢?适合肺气肿患者的运动有哪些

肺气肿病人应力争在室外活动,能散步者散步,能快速行走者快速行走,即使在室外阳光下坐一坐也有好处,关键是量力而行,因地、因时制宜。平时每天坚持做保健按摩,尤其对迎香穴(鼻翼两侧)、人中穴、风府穴(枕后正中凸陷处)、合谷穴,按逆时针方向各按摩60次。冷水洗脸、洗鼻有助于提高身体的抵抗力,对肺气肿病人来说,更是值得提倡。

肺气肿病人呼吸时,为了求得足够的通气量,往往进行扩胸式呼吸。但由于肺气肿病人多年高体弱,胸部肋骨钙化,胸廓活动范围有限,常常动用辅助呼吸肌参加工作。因而呼吸时耸肩、伸颈,收缩腹肌,这样横膈上抬,不仅通气量不能增加,反而加快了呼吸频率,加重了缺氧症状。如果能使病人放松紧张的辅助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉),加强腹式呼吸,就可以提高呼吸功能。

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