支气管炎虽然是一种经常发生的疾病，但是支气管炎对患者的危害非常大。因此想要避免伤害就好做好预防。下面分享4招预防支气管炎。
1、耐寒锻炼
支气管炎经常找上那些抵抗力低下的人，因此耐寒锻炼十分重要。
坚持用冷水洗脸、擦四肢乃至全身;早晨到空气清新的地方作深呼吸，并进行适当的体育活，这样可使支气管粘膜逐步适应寒冷空气的刺激，同时可提高身体素质，增强抗病能力。
2、戒烟
在所有的支气管炎中，有5%的患者是因为吸烟导致。香烟中的烟雾会使支气管上皮受损，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发支气管炎急性发作。因此预防支气管炎就要戒烟。
3、预防感冒
“老慢支”患者耐寒能力差，当遇到寒冷刺激时，易引起感冒和上呼吸道感染，而感冒是“老慢支”发作的主要诱因。
所以注意保暖防感冒十分重要。
4、注意饮食调养
食物可以养生但也能致病。预防支气管炎要注意摄入高蛋白、高维生素饮食。平时多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值高的食物。冬季还可适当吃些羊肉、狗肉、牛肉等，以起到温补作用。
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