如何做好硬皮病的夏季保健

不知不觉中，春天已经渐渐远去，炎热的夏天来临了。夏天也是感染疾病的高发期，尤其是硬皮病，他的出现给人们带来的很大的痛苦。因此，在炎炎夏日一定要做好保健工作，这样才能更好的治疗硬皮病，早日康复。下面小编就简单给大家介绍一下如何做好硬皮病的夏季保健。

1、饮食要清淡、多样化：每日摄入推荐剂量的维生素也是健康饮食很重要的一部分。良好的饮食可以改善整体的健康水平，并有助于控制体重、调节免疫力。硬皮病患者胃肠道常受累，胃肠道变硬，蠕动能力差，要吃一些柔软、易消化食物，避免食用生、冷、硬及油腻食物。

2、注意饮食卫生：夏季细菌繁殖旺盛，食用剩饭、剩菜及变质水果、未洗净的水果、蔬菜易于感染肠炎、菌痢，出现发热，免疫力低下，感染诱发病情活动。

3、锻炼适度：避免进行强度过大的锻炼夏季本身出汗多，耗伤津液，西医讲汗液带走较多盐分及钾离子，如果过度活动，会引起出汗多，低钠、低钾，出现虚脱、乏力、恶心、食欲不振等不适。

4、起居有节：及时增减衣物、调节情绪夏季天气炎热，要适当午睡，使下午保持精力充沛。早睡、早起，莫熬夜、休息不足，导致免疫力低下。夏季天气变化无常，有时炎热，有时候又凉，尤其在雨后，所以要及时增减衣物，避免电扇直吹或空调调的太低，贪图凉快、舒适，导致感冒、免疫力低下，诱发病情活动。

硬皮病的夏季保健中还应该注意情绪，避免过度劳累，以免自身应激调节能力下降，进而使免疫系统紊乱加重。夏季炎热，应该注重硬皮病的夏季保健，以免病情复发或加重。

综上所述就是硬皮病的夏季保健应该做到的几点。相信现在很多人都知道硬皮病了，在炎炎夏季即将到来之际，一定要做好保健工作，争取早日脱离病痛的折磨。